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マッシュルーム(缶詰、充てん液なし)
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 5.09g | たんぱく質: 1.87g
その他の量: 1 カップ - 39kcal , 1 缶 - 33kcal , 1 大 - 4kcal ,
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キムチ 牛丼ライト 大盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 539kcal | 脂質: 35.60g | 炭水化物: 24.50g | たんぱく質: 31.20g
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キュウリ(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 0.59g
その他の量: 1 カップ、皮なし、みじん切り - 16kcal , 1 大 (長さ21cm) - 34kcal , 1 中 - 24kcal ,
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そば粉(ひき割り、焼いた)
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal ,
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日清デカうま豚キムチ
(日清食品)
1人前 (101g)あたり - カロリー: 472kcal | 脂質: 20.30g | 炭水化物: 62.00g | たんぱく質: 10.20g
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おつまみ3種キムチ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 15.40g | たんぱく質: 3.40g
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牛のわき腹肉(脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 7.17g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.22g ,
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乾燥焼きしたアーモンド(加塩)
100 gあたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 52.83g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 22.09g ,
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牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 20.1g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.04g ,
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牛ひき肉(ハンバーグ、約23%脂肪、冷凍パティ)
100 gあたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 23.19g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.11g ,
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