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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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1人前 (263g)あたり - カロリー: 321kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 59.70g | たんぱく質: 12.10g
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1袋 (170g)あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 37.90g | たんぱく質: 1.00g
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1個 (27g)あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 1.40g
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1人前 (180g)あたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 50.80g | たんぱく質: 7.60g
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(セブンイレブン)
1個 (541g)あたり - カロリー: 406kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 67.10g | たんぱく質: 21.10g
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カレーうどん
(S&B)
1食 (250g)あたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 16.50g | たんぱく質: 5.50g
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