セブンイレブンベーグルハム＆チーズのカロリーと栄養情報

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1 カップあたり - カロリー: 285kcal | 脂質: 10.72g | 炭水化物: 32.35g | たんぱく質: 13.58g
その他の量: 1 人前（1人前あたり160g） - 285kcal , 1 ピース - 27kcal , 100 g - 178kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

薄切りハム

1 スライス（10.5cm²）（22g）あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.76g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 3.83g
その他の量: 1 激薄スライス、削ったスライス - 28kcal , 1 スライス - 45kcal , 100 g - 162kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ハム&チーズ (日本ハム)

1個 (70g)あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 6.10g | 炭水化物: 24.00g | たんぱく質: 6.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）

100 mlあたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

パスタ　ミートソース　チーズ入り

1 カップあたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 16.99g | 炭水化物: 31.41g | たんぱく質: 19.75g
その他の量: 1 人前（1人前あたり242g） - 361kcal , 100 g - 149kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マカロニ・パスタサラダ　チーズ入り

1 カップあたり - カロリー: 359kcal | 脂質: 19.51g | 炭水化物: 36.76g | たんぱく質: 10.21g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり133g） - 270kcal , 100 g - 203kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100％全粒粉のベーグル

1 標準サイズあたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 1.53g | 炭水化物: 59.21g | たんぱく質: 11.53g
その他の量: 1 小 - 182kcal , 1 個（ミニ） - 69kcal , 1 大 - 346kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズ入りケサディージャ　肉なし

1 サービング（1サービングあたり142g）あたり - カロリー: 490kcal | 脂質: 28.78g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 20.02g
その他の量: 1 カップ - 328kcal , 100 g - 345kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肉とチーズ入りケサディージャ

100 gあたり - カロリー: 324kcal | 脂質: 19.12g | 炭水化物: 20.14g | たんぱく質: 17.25g
その他の量: 1 人前（1人前あたり184g） - 596kcal , 1 カップ - 308kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ベークドポテトとチーズ　（皮付き）

1 中あたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 11.09g | 炭水化物: 38.90g | たんぱく質: 9.54g
その他の量: 1 小 - 229kcal , 1 大 - 498kcal , 1/2 個（ジャガイモ、冷凍） - 195kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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