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白マグロ(液体あり、缶詰)
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 2.97g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.62g
その他の量: 1 缶 - 220kcal , 1 ポンド - 581kcal ,
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おにぎり しらす野沢菜
(ライフ)
1包装あたり - カロリー: 219kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 40.90g | たんぱく質: 4.70g
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おにぎり 牛すきと舞茸
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 39.40g | たんぱく質: 4.70g
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ココア(低脂肪牛乳、砂糖入り)
1 カップあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 2.75g | 炭水化物: 30.10g | たんぱく質: 8.60g
その他の量: 1 杯 (1杯あたり250g) - 178kcal , 100 g - 71kcal , 100 ml - 75kcal ,
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梅いっぱい梅すび
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 39.70g | たんぱく質: 2.90g
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低脂肪牛乳
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 カップ - 102kcal , 1 杯 (1杯あたり244g) - 102kcal , 100 g - 42kcal ,
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うなぎの蒲焼き
100 gあたり - カロリー: 275kcal | 脂質: 19.99g | 炭水化物: 1.75g | たんぱく質: 20.43g ,
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もっちもち赤飯おこわおむすび
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 47.90g | たんぱく質: 4.80g
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どんぎつねむすび
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 225kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 39.70g | たんぱく質: 6.40g
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すきすきセット りんごジュース(カットリンゴつき)
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 26.50g | たんぱく質: 0.30g
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