梅しらすひじき御飯のカロリーと栄養情報

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1包装あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 13.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食あたり - カロリー: 386kcal | 脂質: 14.50g | 炭水化物: 46.00g | たんぱく質: 15.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 415kcal | 脂質: 7.30g | 炭水化物: 75.80g | たんぱく質: 11.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

芽ひじき (くらこん)

1袋 (21g)あたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 13.70g | たんぱく質: 3.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 358kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 72.90g | たんぱく質: 11.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 374kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 68.50g | たんぱく質: 13.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

釜揚げしらす

100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 10.13g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 15.98g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ひじきの煮物

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 9.14g | 炭水化物: 17.70g | たんぱく質: 6.93g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

梅

100 gあたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 0.7g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 66.60g | たんぱく質: 9.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

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