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蒸し鶏とザーサイのおつまみサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 4.30g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるチキン&たまご
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 34.50g | たんぱく質: 23.20g
栄養成分
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1食分の野菜が摂れるおみそ汁
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 13.70g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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1/2日分野菜が摂れるキャベツ包み焼
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 255kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 37.80g | たんぱく質: 8.60g
栄養成分
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九州産いわしとあじのつみれスープ
(ローソン)
1パックあたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 7.30g
栄養成分
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にんにくを利かせたおつまみ餃子
(ローソン)
1人前 (69g)あたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 15.10g | たんぱく質: 5.40g
栄養成分
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これがチキンカレー
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 590kcal | 脂質: 16.10g | 炭水化物: 95.40g | たんぱく質: 18.00g
栄養成分
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あふれメンチ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 18.30g | たんぱく質: 10.30g
栄養成分
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これがカルボナーラ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 600kcal | 脂質: 24.30g | 炭水化物: 74.40g | たんぱく質: 20.70g
栄養成分
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たんぱく質が摂れる!しっとりチキン&たまご
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 305kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 27.70g | たんぱく質: 24.50g
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