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さわら
100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 10.02g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 20.25g ,
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さわやかヨーグルト
(みどり)
1個 (70g)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 2.00g
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チーズケーキ(ミックスから、焼かないタイプ)
100 gあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 12.7g | 炭水化物: 35.5g | たんぱく質: 5.5g ,
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わかめ
100 gあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 8.43g | たんぱく質: 2.38g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり40g) - 15kcal , 1 カップ - 30kcal ,
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いかなご
100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 6.13g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 17.39g ,
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牛のわき腹肉(脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 7.17g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.22g ,
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かにかま
100 gあたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 1.31g | 炭水化物: 10.22g | たんぱく質: 12.02g ,
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肉なしのミートボール
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 9.0g | 炭水化物: 8.0g | たんぱく質: 21.0g ,
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バニラやレモンヨーグルト(無脂肪、低カロリー甘味料)
100 gあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 7.5g | たんぱく質: 3.86g ,
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ポテトチップス バーベキュー味
100 gあたり - カロリー: 491kcal | 脂質: 32.4g | 炭水化物: 52.8g | たんぱく質: 7.7g ,
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