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まぐろたたき
(コストコ)
100gあたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 23.20g
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やわらか焼きいか
(コストコ)
100gあたり - カロリー: 98kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 19.50g
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かつサンド
(コストコ)
100gあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 13.00g | 炭水化物: 27.00g | たんぱく質: 8.00g
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(コストコ)
100gあたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 52.00g | たんぱく質: 9.00g
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(コストコ)
100gあたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 10.00g | 炭水化物: 25.20g | たんぱく質: 2.10g
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もずくスープ
(コストコ)
1食 (35g)あたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 0.80g
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さくらどり挽肉(赤身90%)
(コストコ)
100gあたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 21.30g
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むきえび
(コストコ)
100гあたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 17.00g
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コストコ ディナーロール
(コストコ)
100gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 45.40g | たんぱく質: 7.70g
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100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 14.9g | 炭水化物: 0.14g | たんぱく質: 14.68g ,
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