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うまいか
(なとり)
1袋 (165g)あたり - カロリー: 502kcal | 脂質: 25.80g | 炭水化物: 56.80g | たんぱく質: 10.70g
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あじわいカレー
(エスビー)
1人前 (170g)あたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 2.60g
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白いご飯(長粒)
100 gあたり - カロリー: 365kcal | 脂質: 0.66g | 炭水化物: 79.95g | たんぱく質: 7.13g ,
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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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国産大根の二色たくあん
(ファミリーマート)
100gあたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 15.60g | たんぱく質: 0.60g
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ほうれん草(液体なし缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal ,
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さつまいもあんぱん コグマパン
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 248kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 37.80g | たんぱく質: 4.70g
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いよかん
1 個あたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 17.45g | たんぱく質: 1.36g ,
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だいこん
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 0.6g ,
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一膳ごはん
(セブンプレミアム)
1人前 (150g)あたり - カロリー: 213kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 48.90g | たんぱく質: 3.60g
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