春巻き　エビ入りのカロリーと栄養情報

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1 カップあたり - カロリー: 359kcal | 脂質: 19.51g | 炭水化物: 36.76g | たんぱく質: 10.21g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり133g） - 270kcal , 100 g - 203kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

野菜入りラップサンドイッチ

1 サンドイッチあたり - カロリー: 459kcal | 脂質: 18.02g | 炭水化物: 62.08g | たんぱく質: 12.39g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり273g） - 459kcal , 100 g - 168kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

春雨

100 gあたり - カロリー: 330kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 82.06g | たんぱく質: 0.1g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

甘エビ

1 尾あたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.09g | 炭水化物: 0.01g | たんぱく質: 2.90g
その他の量: 1 人前（1人前あたり60g） - 52kcal , 100 g - 87kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豚ひき肉（焼いた）

100 gあたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.69g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

焼きそばの麺

1 カップあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.84g | 炭水化物: 25.89g | たんぱく質: 3.77g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛乳（低脂肪2％、加工乳）

1 カップあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 4.87g | 炭水化物: 13.51g | たんぱく質: 9.72g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

からし

100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

こめ油

100 gあたり - カロリー: 884kcal | 脂質: 100.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 0.0g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 120kcal , 1 杯（小さじ） - 40kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉と皮

100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.25g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.85g
その他の量: 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く（450gの鶏肉からの摂取分） - 150kcal , 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く - 249kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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豆腐	寿司	白米
醤油		春巻き

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