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さんまの塩焼き
1 匹あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 21.24g | 炭水化物: 0.81g | たんぱく質: 16.28g
その他の量: 1 尾 - 242kcal , 1 サービング(1サービングあたり90g) - 272kcal , 100 g - 302kcal ,
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さんまの開き
1 尾あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.71g | たんぱく質: 14.22g ,
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しめさば
100 gあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 27.23g | 炭水化物: 1.81g | たんぱく質: 19.23g ,
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わさび
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 22.63g | たんぱく質: 4.62g ,
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うまい棒 めんたい味
(やおきん)
1本 (8g)あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 0.50g
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うまい棒サラミ味
(やおきん)
1人前あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 0.50g
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肉しゅうまい
(ファミリーマート)
1個 (35g)あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 10.90g | たんぱく質: 2.10g
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うまい堅焼き
(越後製菓)
1袋 (27g)あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 22.00g | たんぱく質: 2.50g
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うまい棒 コーンポタージュ味
(やおきん)
1人前 (6g)あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 0.50g
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ジューシーしゅうまい
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 305kcal | 脂質: 16.50g | 炭水化物: 22.90g | たんぱく質: 17.50g
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