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もなか
1 個あたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 0.48g | 炭水化物: 25.82g | たんぱく質: 1.73g ,
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日本のさば 味噌煮
(HOKO)
1缶 (190g)あたり - カロリー: 469kcal | 脂質: 34.00g | 炭水化物: 14.10g | たんぱく質: 26.60g
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日本のさば 味噌煮
(宝幸)
1人前 (190g)あたり - カロリー: 469kcal | 脂質: 34.00g | 炭水化物: 14.10g | たんぱく質: 26.60g
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鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ(皮あり、衣あり)
100 gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 16.55g | 炭水化物: 9.86g | たんぱく質: 21.09g
その他の量: 1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 211kcal , 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 239kcal , 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 325kcal ,
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しいたけ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.03g | たんぱく質: 2.01g ,
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ワンハンドデリ ハム&チーズ
(神戸屋)
1個あたり - カロリー: 264kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 32.90g | たんぱく質: 8.00g
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類似するアイテム
ベーグル ハム&チーズ
(セブンイレブン)
1個 (85g)あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 33.00g | たんぱく質: 11.80g
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ランチパック ハム&チーズ
(ランチパック)
1個あたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 15.00g | たんぱく質: 4.60g
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ブリトー ハム&チーズ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 296kcal | 脂質: 12.90g | 炭水化物: 29.60g | たんぱく質: 15.90g
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クロワッサン(ハム&チーズ)
(ローソン)
1人前 (258g)あたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 14.80g | 炭水化物: 20.40g | たんぱく質: 10.70g
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