あさりと枝豆のカロリーと栄養情報

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1袋 (260g)あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 2.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 8.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 19.65g | たんぱく質: 7.6g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 0.34g | 炭水化物: 15.59g | たんぱく質: 5.25g
その他の量: 1 カップ - 218kcal , 1 杯（大さじ） - 14kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あじ

100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 3.53g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 20.68g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 245kcal | 脂質: 14.10g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 13.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 8.70g | たんぱく質: 10.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 37.90g | たんぱく質: 5.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 37.90g | たんぱく質: 5.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップあたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 5.75g | 炭水化物: 21.90g | たんぱく質: 16.63g
その他の量: 1 人前（1人前あたり252g） - 207kcal , 100 g - 82kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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