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100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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広島県産かきフライ
(オーケー)
1個あたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 1.50g
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広島県産かきフライ
(ヤオコー)
1個 (26g)あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 1.40g
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天然水でつくったシーチキン純
(はごろもフーズ)
1個 (70g)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 12.50g
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山芋(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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乾燥焼きしたマカダミアナッツ(加塩)
100 gあたり - カロリー: 716kcal | 脂質: 76.08g | 炭水化物: 12.83g | たんぱく質: 7.79g
その他の量: 1 カップ、ホール、または半分 - 959kcal , 1 オンス (穀粒10-12) - 203kcal ,
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そば粉(ひき割り、焼いた)
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal ,
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国産の野菜たっぷり レンジで焼き餃子
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 167kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 20.80g | たんぱく質: 7.00g
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東京たまご ごまたまご
(銀座たまや)
1個あたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 17.10g | たんぱく質: 1.80g
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さば水煮
100 gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 9.54g | 炭水化物: 0.17g | たんぱく質: 16.47g ,
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