マルハニチロ食品ほうれん草とチーズのささみカツのカロリーと栄養情報

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1食分の野菜　海老とほうれん草のクリームスープ (アサヒグループ食品)

1個あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ヤギのチーズ（ハードタイプ）

100 gあたり - カロリー: 452kcal | 脂質: 35.59g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 30.52g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

定食

1 食あたり - カロリー: 603kcal | 脂質: 11.23g | 炭水化物: 98.33g | たんぱく質: 23.65g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

外食

1 食あたり - カロリー: 848kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 111.44g | たんぱく質: 34.69g
その他の量: 1 人前（1人前あたり500g） - 848kcal , 100 g - 170kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オーツ麦のシリアル（インスタント、栄養素強化剤、水と食べる場合）

1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 2.13g | 炭水化物: 22.44g | たんぱく質: 5.43g
その他の量: 1 カップ、乾燥 - 276kcal , 100 g - 55kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のおみそ汁 (旭松食品)

1食 (20g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 2.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

みかん

1 小（直径5.5cm）あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 9.34g | たんぱく質: 0.57g
その他の量: 1 大（直径6.5cm） - 52kcal , 1 中（直径6cm） - 45kcal , 100 g - 53kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズと牛肉入りチミチャンガ

100 gあたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 12.81g | 炭水化物: 21.49g | たんぱく質: 10.96g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草スティックサブレ (無印良品)

1袋 (30g)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 22.20g | たんぱく質: 2.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のおみそ汁 (世田谷自然食品)

1人前 (11g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 2.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

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