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さつまいも(蒸し)
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 30.36g | たんぱく質: 1.72g ,
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(スリーエフ)
1個あたり - カロリー: 405kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 74.20g | たんぱく質: 10.20g
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100 gあたり - カロリー: 336kcal | 脂質: 0.71g | 炭水化物: 74.62g | たんぱく質: 14.38g ,
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たまごやき
100 gあたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 8.96g | 炭水化物: 2.61g | たんぱく質: 10.18g ,
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さんまみぞれ煮
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 14.90g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 18.10g
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(森永)
1カップあたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 15.10g | たんぱく質: 0.00g
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ヨーグルト 健康
(グリコ)
1個 (70g)あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 2.40g
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ヨーグルト健康
(グリコ乳業株式会社)
1個 (125g)あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 21.00g | たんぱく質: 4.20g
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鶏もも肉と根菜のみぞれ煮
(ファミリーマート)
1パック (190g)あたり - カロリー: 148kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 9.70g
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そば(調理済み)
100 gあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 21.44g | たんぱく質: 5.06g ,
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