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大豆(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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4色パン
(神戸屋)
1個あたり - カロリー: 471kcal | 脂質: 11.40g | 炭水化物: 83.20g | たんぱく質: 9.90g
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お豆パン
(神戸屋)
1個あたり - カロリー: 414kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 72.80g | たんぱく質: 9.60g
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もちもちいちご風味パン
(セブンイレブン)
1包装 (50g)あたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 47.00g | たんぱく質: 7.00g
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大豆(種子、蒸す、焼く)
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.45g | 炭水化物: 6.53g | たんぱく質: 8.47g ,
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さつまいもの蒸しパン
(敷島製パン)
1人前あたり - カロリー: 334kcal | 脂質: 7.90g | 炭水化物: 63.30g | たんぱく質: 3.30g
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さつまいも蒸しパン
(フジパン)
1包装あたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 53.40g | たんぱく質: 3.60g
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もっちりバナナ蒸しパン
(LAWSON)
1個あたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 39.40g | たんぱく質: 2.70g
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菓子パン
1 中あたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 9.84g | 炭水化物: 30.54g | たんぱく質: 3.72g
その他の量: 1 大 - 309kcal , 1 小 - 145kcal , 1 スライス (19.5cm x 9cm x 2cm) - 179kcal ,
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惣菜パン
1 個あたり - カロリー: 323kcal | 脂質: 8.53g | 炭水化物: 50.32g | たんぱく質: 10.61g
その他の量: 1 人前(1人前あたり110g) - 323kcal , 100 g - 294kcal ,
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