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おでん 7種14品
(トップバリュ)
1袋 (950g)あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 12.40g | 炭水化物: 38.10g | たんぱく質: 24.70g
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鶏甘辛煮とひじきごはん
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1袋 (300g)あたり - カロリー: 417kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 69.90g | たんぱく質: 17.40g
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大豆からつくったボロネーゼ
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1袋 (80g)あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 3.70g
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1個 (80g)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 34.30g | たんぱく質: 5.40g
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100gあたり - カロリー: 280kcal | 脂質: 16.50g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 30.90g
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イカ入りお魚ハンバーグ
(トップバリュ)
1枚 (75g)あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 9.50g | たんぱく質: 10.10g
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皮付きさきいか
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1人前 (10g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 3.70g
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まぐろたたき巻
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1人前あたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 29.80g | たんぱく質: 4.90g
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緑黄色野菜入りお魚と豆腐ハンバーグ
(トップバリュ)
1人前 (75g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 7.70g
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きざみきつねうどん
(トップバリュ)
1食 (71g)あたり - カロリー: 309kcal | 脂質: 12.90g | 炭水化物: 42.20g | たんぱく質: 6.60g
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