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しめさば
100 gあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 27.23g | 炭水化物: 1.81g | たんぱく質: 19.23g ,
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なめたけ
100 gあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 12.47g | たんぱく質: 2.86g ,
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めざし
100 gあたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.61g | たんぱく質: 16.61g
その他の量: 1 尾 - 35kcal , 1 人前(1人前あたり90g) - 208kcal ,
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キャベツ炒め
100 gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 3.27g | 炭水化物: 5.63g | たんぱく質: 1.80g ,
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低糖質豆乳飲料 麦芽コーヒー
(トップバリュー)
1本 (200ml)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 4.20g
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豆乳飲料 黒ごまきなこ
(キッコーマン)
1本 (200ml)あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 9.40g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 6.70g
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砂糖不使用 豆乳飲料 コーヒー
(キッコーマン)
1パック (200ml)あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 4.70g
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ふぐ料理
100 gあたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 0.98g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 18.79g ,
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焼えいひれ
(助六食品)
100gあたり - カロリー: 314kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 46.20g | たんぱく質: 31.10g
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焼えいひれ
(なとり)
1袋 (15g)あたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 6.80g
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