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さば水煮
100 gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 9.54g | 炭水化物: 0.17g | たんぱく質: 16.47g ,
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ベーコン(塩漬け、網焼き、炒める、ロースト、焼く)
100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 41.78g | 炭水化物: 1.43g | たんぱく質: 37.04g ,
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山芋(塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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はませんえびうす焼
(えびせんべいの里)
100gあたり - カロリー: 408kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 81.70g | たんぱく質: 6.20g
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たまごやき
100 gあたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 8.96g | 炭水化物: 2.61g | たんぱく質: 10.18g ,
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まねきのえきそば
(日清食品)
1食 (85g)あたり - カロリー: 416kcal | 脂質: 21.60g | 炭水化物: 48.30g | たんぱく質: 7.20g
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鮭ごまおむすび
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 39.60g | たんぱく質: 4.30g
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まるで紅はるか
(セブンイレブン)
1本 (65ml)あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 23.60g | たんぱく質: 0.60g
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オーツ麦のふすま
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 7.03g | 炭水化物: 66.22g | たんぱく質: 17.3g ,
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きくらげ
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 6.75g | たんぱく質: 0.48g ,
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