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鶏の胸肉と皮
100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.25g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.85g
その他の量: 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く (450gの鶏肉からの摂取分) - 150kcal , 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く - 249kcal ,
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お弁当
1 個あたり - カロリー: 470kcal | 脂質: 9.06g | 炭水化物: 76.14g | たんぱく質: 18.24g
その他の量: 1 人前(1人前あたり500g) - 470kcal , 100 g - 94kcal ,
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ヘルシー弁当
1 個あたり - カロリー: 518kcal | 脂質: 6.49g | 炭水化物: 81.17g | たんぱく質: 30.04g ,
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ねぎマヨ炭火やきとり丼弁当 並盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 841kcal | 脂質: 28.30g | 炭水化物: 113.30g | たんぱく質: 34.00g
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ねぎマヨ炭火やきとり丼弁当 特盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 1262kcal | 脂質: 43.20g | 炭水化物: 157.30g | たんぱく質: 61.40g
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とんかつ弁当
1 個あたり - カロリー: 919kcal | 脂質: 28.06g | 炭水化物: 128.24g | たんぱく質: 34.42g ,
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ねぎマヨ炭火やきとり丼弁当 大盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 996kcal | 脂質: 28.70g | 炭水化物: 148.30g | たんぱく質: 36.60g
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鶏肉と皮
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 15.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.14g ,
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鶏肉(ロースト)
100 gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.33g ,
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幕の内弁当
1 個あたり - カロリー: 574kcal | 脂質: 6.08g | 炭水化物: 109.65g | たんぱく質: 16.91g ,
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