旬を味わう！ほうれん草サラダのカロリーと栄養情報

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1個あたり - カロリー: 407kcal | 脂質: 15.70g | 炭水化物: 49.30g | たんぱく質: 17.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 18.22g | 炭水化物: 11.69g | たんぱく質: 7.70g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり143g） - 342kcal , 1 ピース（直径23cmの8分の1） - 342kcal , 1 個 - 270kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロのサラダ

1 カップあたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 18.98g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 32.88g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

とろっと卵黄の煮玉子とサラダほうれん草 (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 12.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（液体なし缶詰）

1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のソテー

100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 6.81g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 3.30g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

明太サラダうどん (ローソン)

1食あたり - カロリー: 319kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 57.50g | たんぱく質: 14.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

そうめん

100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

シャキシャキれんこんとごぼうのサラダ (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 154kcal | 脂質: 12.40g | 炭水化物: 9.20g | たんぱく質: 1.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

旬を味わう！トマトサラダ (セブンイレブン)

1パックあたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 1.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

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