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Prawns

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

440 kj

105 kcal

たんぱく質

20.14g

脂質

1.72g

飽和脂肪

0.325g

多価不飽和脂肪

0.663g

一価不飽和脂肪

0.251g

コレステロール

151mg

炭水化物

0.9g

糖分

食物繊維

ナトリウム

470mg

カリウム

183mg

最終更新: 2020年 05月 7日 07:44 午後

ソース: FatSecret Platform API

1日の摂取目安*

(105 cal)

カロリーの内訳

炭水化物 (3%)

脂質 (16%)

たんぱく質 (81%)

*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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栄養のまとめ:

カロ

105

脂質

1.72g

炭水化物

0.9g

たんぱく質

20.14g

Prawns (100 g)には105カロリー含まれています。

カロリーの内訳 16% 脂質, 4% 炭水化物, 81% たんぱく質.

一般的な分量:

分量	カロリー
1 小（殻なし）	4
1 中（殻なし）	5
1 大（殻なし）	6
1 オンス（殻付き、生）（殻を取り除き、調理後の摂取分）	15
1 オンス（殻なし、生）（調理後の摂取分）	22
1 オンス（調理済み）	29
1 カップ、殻付き、生（殻を取り除き、調理後の摂取分）	80
1 人前（1人前あたり85g）	89
1 カップ、殻付き、調理済み（殻を取り除いた後の摂取分）	91
100 g	105
1 カップ、殻なし、生（調理後の摂取分）	121
1 カップ、調理済み	152

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