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200 g

玉ねぎ

栄養成分
分量
200 g
1サービングあたり
エネルギー
351 kj
84 kcal
たんぱく質
1.84g
脂質
0.16g
飽和脂肪
0.052g
多価不飽和脂肪
0.124g
一価不飽和脂肪
0.046g
コレステロール
0mg
炭水化物
20.22g
糖分
8.56g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
6mg
カリウム
288mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
4%
1日の摂取目安*
(84 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (90%)
 
脂質 (2%)
 
たんぱく質 (8%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

玉ねぎ
 

栄養のまとめ:

カロ
84
脂質
0.16g
炭水化物
20.22g
たんぱく質
1.84g
玉ねぎ (200 g)には84カロリー含まれています。
カロリーの内訳 2% 脂質, 90% 炭水化物, 8% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 小 29
100 g 42
1 中 (直径6.5cm) 46
1 大 63
1 カップ、みじん切り 67

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