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20 杯(大さじ、挽いた)

亜麻仁

栄養成分
分量
20 杯(大さじ、挽いた)
1サービングあたり
エネルギー
3128 kj
748 kcal
たんぱく質
25.61g
脂質
59.02g
飽和脂肪
5.128g
多価不飽和脂肪
40.222g
一価不飽和脂肪
10.538g
コレステロール
0mg
炭水化物
40.43g
糖分
2.17g
食物繊維
38.2g
ナトリウム
42mg
カリウム
1138mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
37%
1日の摂取目安*
(748 cal)
37% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (20%)
 
脂質 (67%)
 
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
748
脂質
59.02g
炭水化物
40.43g
たんぱく質
25.61g
亜麻仁 (20 杯(大さじ、挽いた))には748カロリー含まれています。
カロリーの内訳 67% 脂質, 20% 炭水化物, 13% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 杯(小さじ、挽いた) 13
1 杯(小さじ、まるごと) 18
1 杯(大さじ、挽いた) 37
1 杯(大さじ、挽いていない) 55
100 g 534

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