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1 人前(1人前あたり108g)

ミートローフ

栄養成分
分量
1 人前(1人前あたり108g)
1サービングあたり
エネルギー
922 kj
220 kcal
たんぱく質
17.45g
脂質
13.08g
飽和脂肪
4.304g
多価不飽和脂肪
0.473g
一価不飽和脂肪
5.677g
コレステロール
85mg
炭水化物
7.04g
糖分
1.75g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
447mg
カリウム
297mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
11%
1日の摂取目安*
(220 cal)
11% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (13%)
 
脂質 (55%)
 
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
220
脂質
13.08g
炭水化物
7.04g
たんぱく質
17.45g
ミートローフ (1 人前(1人前あたり108g))には220カロリー含まれています。
カロリーの内訳 55% 脂質, 13% 炭水化物, 32% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 小さいミートボール 29
1 大きいミートボール 86
1 切れ(小、または薄切り) 175
100 g 204
1 枚(スライス、中) 220
1 人前(1人前あたり108g) 220
1 枚(スライス、大) 294

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