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栄養成分
分量
557 g
1サービングあたり
エネルギー
2330 kj
557 kcal
たんぱく質
10.03g
脂質
19.72g
飽和脂肪
4.406g
多価不飽和脂肪
5.447g
一価不飽和脂肪
8.784g
コレステロール
6mg
炭水化物
87.56g
糖分
7.69g
食物繊維
7.2g
ナトリウム
1287mg
カリウム
1448mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
28%
1日の摂取目安*
(557 cal)
28% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (62%)
 
脂質 (31%)
 
たんぱく質 (7%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
557
脂質
19.72g
炭水化物
87.56g
たんぱく質
10.03g
マッシュポテト (557 g)には557カロリー含まれています。
カロリーの内訳 31% 脂質, 62% 炭水化物, 7% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 100
1 人前(1人前あたり105g) 105
1 小 (直径4.5cm -6cm、生)摂取分 110
1 中 (直径5.5cm-7.5cm、生)摂取分 147
1 カップ 210

マッシュドポテトに関連する種類:

マッシュポテト(生の状態から調理)
マッシュポテト(全乳入り)
マッシュポテト(乾燥した状態から調理)
マッシュドポテト(牛乳、マーガリンを追加)
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ホワイトポテト(皮付き、オーブン焼き)
ローストポテト
ホワイトポテト(皮付き)
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