栄養成分
分量
1 人前(1人前あたり45g)
エネルギー
145 kj
35 kcal
たんぱく質
5.35g
脂質
0.7g
飽和脂肪
0.113g
多価不飽和脂肪
0.193g
一価不飽和脂肪
0.127g
コレステロール
13mg
炭水化物
1.36g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
115mg
カリウム
138mg
最終更新: 2022年 12月 14日 04:49 午後
カロリーの内訳
炭水化物 (16%)
脂質 (19%)
たんぱく質 (65%)
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写真
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栄養のまとめ:
カロ
35
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脂質
0.7g
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炭水化物
1.36g
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たんぱく質
5.35g
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ホッキ貝 (1 人前(1人前あたり45g))には35カロリー含まれています。
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カロリーの内訳 19% 脂質, 16% 炭水化物, 65% たんぱく質. |
一般的な分量:
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