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300 g

ペンネ

栄養成分
分量
300 g
1サービングあたり
エネルギー
1971 kj
471 kcal
たんぱく質
17.3g
脂質
2.77g
飽和脂肪
0.525g
多価不飽和脂肪
0.951g
一価不飽和脂肪
0.391g
コレステロール
0mg
炭水化物
92.03g
糖分
1.67g
食物繊維
5.4g
ナトリウム
698mg
カリウム
134mg
最終更新: 2020年 05月 7日 07:44 午後
24%
1日の摂取目安*
(471 cal)
24% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (80%)
 
脂質 (5%)
 
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

ペンネ
 

栄養のまとめ:

カロ
471
脂質
2.77g
炭水化物
92.03g
たんぱく質
17.3g
ペンネ (300 g)には471カロリー含まれています。
カロリーの内訳 5% 脂質, 80% 炭水化物, 15% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス(ドライ) 126
100 g 157
1 カップ、調理済み 220
1 人前(1人前あたり140g) 220

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