栄養成分
分量
4 カップ、みじん切り
エネルギー
518 kj
124 kcal
たんぱく質
10.26g
脂質
1.35g
飽和脂肪
0.142g
多価不飽和脂肪
0.138g
一価不飽和脂肪
0.04g
コレステロール
0mg
炭水化物
24.17g
糖分
6.19g
食物繊維
9.5g
ナトリウム
120mg
カリウム
1150mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
カロリーの内訳
炭水化物 (65%)
脂質 (8%)
たんぱく質 (27%)
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写真
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栄養のまとめ:
カロ
124
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脂質
1.35g
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炭水化物
24.17g
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たんぱく質
10.26g
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ブロッコリ (4 カップ、みじん切り)には124カロリー含まれています。
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カロリーの内訳 8% 脂質, 65% 炭水化物, 27% たんぱく質. |
一般的な分量:
ブロッコリに関連する種類:
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