栄養成分
分量
1 人前（1人前あたり150g）
エネルギー
686 kj
164 kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
8.16g
飽和脂肪
1.435g
多価不飽和脂肪
1.818g
一価不飽和脂肪
3.895g
コレステロール
62mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
48mg
カリウム
393mg
最終更新: 2020年 05月 12日 08:30 午後
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カロリーの内訳
炭水化物 (0%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (54%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
164
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脂質
8.16g
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炭水化物
0g
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たんぱく質
21.2g
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ハタハタ (1 人前（1人前あたり150g）)には164カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 46% 脂質, 0% 炭水化物, 54% たんぱく質. |
一般的な分量:
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