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6 ナッツ

クルミ

栄養成分
分量
6 ナッツ
1サービングあたり
エネルギー
657 kj
157 kcal
たんぱく質
3.66g
脂質
15.65g
飽和脂肪
1.47g
多価不飽和脂肪
11.322g
一価不飽和脂肪
2.144g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.29g
糖分
0.63g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
0mg
カリウム
106mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
8%
1日の摂取目安*
(157 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (7%)
 
脂質 (84%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

クルミ
 

栄養のまとめ:

カロ
157
脂質
15.65g
炭水化物
3.29g
たんぱく質
3.66g
クルミ (6 )には157カロリー含まれています。
カロリーの内訳 84% 脂質, 8% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 ナッツ 26
1 オンス (半等分14個) 185
100 g 654

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