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1 サービング(1サービングあたり50g)

カポナータ

栄養成分
分量
1 サービング(1サービングあたり50g)
1サービングあたり
エネルギー
186 kj
44 kcal
たんぱく質
0.43g
脂質
3.49g
飽和脂肪
0.49g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.402g
一価不飽和脂肪
2.461g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.55g
糖分
1.28g
食物繊維
1.1g
ナトリウム
114mg
カリウム
57mg
最終更新: 2020年 05月 12日 11:27 午前
2%
1日の摂取目安*
(44 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (30%)
 
脂質 (66%)
 
たんぱく質 (4%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
44
脂質
3.49g
炭水化物
3.55g
たんぱく質
0.43g
カポナータ (1 サービング(1サービングあたり50g))には44カロリー含まれています。
カロリーの内訳 66% 脂質, 30% 炭水化物, 4% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 サービング(1サービングあたり50g) 44
100 g 89
1 カップ 133

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