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6 杯(大さじ)

インゲン豆

栄養成分
分量
6 杯(大さじ)
1サービングあたり
エネルギー
1045 kj
250 kcal
たんぱく質
15.42g
脂質
0.89g
飽和脂肪
0.169g
多価不飽和脂肪
0.293g
一価不飽和脂肪
0.165g
コレステロール
0mg
炭水化物
45.04g
糖分
1.52g
食物繊維
11.2g
ナトリウム
9mg
カリウム
1003mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
12%
1日の摂取目安*
(250 cal)
12% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (72%)
 
脂質 (3%)
 
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
250
脂質
0.89g
炭水化物
45.04g
たんぱく質
15.42g
インゲン豆 (6 杯(大さじ))には250カロリー含まれています。
カロリーの内訳 3% 脂質, 72% 炭水化物, 25% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 杯(大さじ) 42
100 g 347
1 カップ 670

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